Kembanganutama biasanya dilakukan pada awal laga dan dapat bersifat mengantisipasi serangan atau mengelabui musuh. Seringkali gerakan kembangan silat menyerupai tarian atau dalam maenpo Sunda menyerupai ngibing (berjoget). Kembangan adalah salah satu bagian penilaian utama dalam seni pencak silat yang mengutamakan keindahan gerakan.
Menganalisis Taktik Dan Strategi Dalam Beladiri Pencak Silat 1. Menganalisis Taktik dan Strategi Menyerang dalam Beladiri Pencak Silat Taktik penyerangan merupakan suatu siasat yang dilancarkan kepada lawan, dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan untuk mencari kemenangan dalam bertanding secara sportif. Serangan dapat dibagi jenisnya berdasarkan bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan serangan, yaitu serangan lengan atau tangan yang lazim disebut pukulan, dan serangan tungkai atau kaki yang lazim disebut tendangan. Seorang pesilat harus dapat membaca taktik lawannya, sehingga pesilat dapat dengan mudah menemukan titik kelemahan dari lawan. Olahraga beladiri pencak silat tidak selalu harus menggunakan tenaga yang besar. Namun dengan taktik yang cerdik dan dapat membaca gerak gerik lawan, berbagai kemungkinan bisa diantisipasi lebih awal. Taktik menyerang adalah upaya mengalahkan lawan selama dalam pertandingan yang dilakukan dengan cara menyerang lawan terlebih dahulu. Taktik menyerang pada pencak silat dapat dibedakan menjadi dua, yaitu taktik serangan langsung, dan serangan tidak langsung. a. Serangan Langsung Taktik serangan langsung adalah upaya untuk mengalahkan lawan yang dilakukan dengan cara langsung menyerang pada sasaran yang diinginkan. Taktik serangan langsung dapat dilakukan dengan menggunakan pukulan, tendangan, dan jatuhan b. Serangan Tidak Langsung Taktik serangan tidak langsung adalah serangan yang dilakukan secara tidak langsung pada sasaran yang diinginkan. Artinya, sebelum melakukan serangan pada sasaran, pesilat melakukan gerakan-gerakan awalan untuk mengecoh lawan sehingga posisi lawan berubah dan selanjutnya melakukan serangan pada sasaran. 1 Aktivitas Belajar I Cobalah kalian lakukan dan analisis permainan 1 lawan 1 berikut ini a Berpasangan, ditentukan 1 sebagai penyerang dan 1 sebagai bertahan. b Buatlah lapangan dengan ukuran 3 x 3 meter dengan matras/ rumput. c Pemain penyerang berusaha berusaha mencari nilai sebanyak mungkin, sedangkan pemain bertahan menghalangi pemain mendapatkan nilai dengan bertahan. d Pemain penyerang dan bertahan tidak boleh keluar dari lapangan permainan e Kalian dapat melakukan permainan tersebut dengan waktu tertentu atau tergantung dengan banyaknya lapangan permainan. f Pergantian peran penyerang dan bertahan, dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya. g Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. 2. Menganalisis Taktik dan Strategi Bertahan dalam Beladiri Pencak Silat Taktik pertahanan merupakan suatu siasat yang dilakukan kepada lawan, dengan tujuan menahan atau menghindari serangan lawan pembelaan supaya tidak mengalami kekalahan dalam pertandingan. Pembelaan sangat penting dalam pencak silat. Oleh karena itu, setiap pesilat harus menguasai teknik dasar yang satu ini. Taktik pertahanan dalam pencak silat, meliputi teknik hindaran/elakan dan tangkisan Strategi Dalam Beladiri Pencak Silat. Prinsip pembelaan harus dipupuk menjadi sikap pembelaan diri secara mental, jiwa, dan pembelaan pun mempunyai beberapa tingkatan. Tingkatan pembelaan terdiri atas pembelaan dasar, pembelaan lanjutan, dan pembelaan teknik. Teknik pembelaan harus sesuai dengan teknik menyerang dan bertahan. Bertahan adalah usaha menghindari atau memunahkan serangan lawan yag dilakukan dengan elakan, hindaran, tangkisan, buangan dan tangkapan. Berdasarkan cara melakukan hindaran dapat di bedakan menjadi beberapa a. Elakan Elakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ketempat semula elakan terdiri atas 1 Elakan atas a. Mengelakkan diri dari serangan pada bagian sebelah bawah b. Mengangkat kedua kaki degan sikap tungkai di tekuk c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada. d. Mendarat dengan kaki saling menyusul atau kedua kaki. 2 Elakan bawah a. Mengelakan diri dari serangan pada bagian sebelah atas b. Merendahkan diri dengan sikap tungkai di tekuk tanpa memindahkan letak telapak kaki c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada 3 Elakan belakang a. Mengelakan diri dari serangan lurus depan dan samping b. Dari sikap kuda-kuda depan, memindahkan berat badan ke belakang c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada 4 Elakan samping a. Mengelakan diri dari serangan lurus depan dan atas b. Dari sikap kangkang, memindahkan badan ke samping dengan merubah sikap tungkai/kuda-kuda c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada b. Hindaran Hindaran adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki. Unsur-unsur hindaran meliputi sikap pasang, sikap tubuh dan sikap tangan 1 Hindaran hadap, menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan 2 Hindaran sisi, menghindar dengan memindahkan kaki kanan sehingga posisi tubuh menyamping lawan, berat badan di sebelah kanan. 3 Hindaran angkat kaki, menghindar dengan mengangkat salah satu kaki 4 Hindaran kaki silang, menghindar dengan memindahkan kaki kanan secara menyilang ke belakang c. Tangkapan Usaha menggagalkan serangan lawan dengan cara menangkap tendangan kaki lawan dapat menggunkan Strategi Dalam Beladiri Pencak Silat d. Tangkisan Tangkisan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan alat serangan yang dilancarkan oleh lawan. Tangkisan langsung bertujuan mangalihkan serangan dari lintasan dan membendung atau menahan serangan. Tangkisan terdiri atas 1 Tangkisan satu tangan a. Tangkisan luar. Tangkisan luar dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke sisi luar samping badan luar b. Tangkisan dalam. Tangkisan dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke sisi dalam samping badan lawan c. Tangkisan atas. Tangkisan atas dilakukan dengan cara menangkis dari bawah ke atas d. Tangkisan bawah. Tangkisan bawah dilakukan dengan cara menangkis dari atas ke bawah e. Tangkisan siku dalam. Tangkisan siku dalam dilakukan dengan cara menangkis ke depan diikuti kaki melangkah ke sisi dalam samping badan lawan f. Tangkisan siku luar. Tangkisan siku luar dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke samping sisi luar badan 2 Tangkisan dua lengan a. Sejajar dua tangan 3/4 lengan atas. Tangkisan dua tangan dilakukan dengan cara menghindar kesamping kedua tangan menangkis 3/4 lengan atas lawan. b. Belah. Tangkisan belah dilakukan dengan cara mengelak mundur disertai kedua tangan membelah menangkis serangan lawan c. Silang tinggi rendah. Tangkisan silang bawah dilakukan dengan cara menyilangkan kedua tangan menangkis ke bawah dari serangan lawan. d. Buang samping. Tangkisan belah samping dilakukan dengan cara mengelak mundur disertai kedua tangan membuang dari serangan lawan e. Taktik Bertahan 1 Bertahan Pasif. Bertahan pasif adalah taktik yang dilakukan dengan cara melakukan hindaran atau tangkisan terhadap serangan yang dilakukan lawan, selanjutnya melakukan balasan counter attack pada lawan. Strategi Dalam Beladiri Pencak Silat ini dapat dilakukan dengan sempurna bila pesilat memiliki kecepatan reaksi dan kemampuan koordinasi yang baik. Berikut adalah jenis-jenis taktik bertahan pasif a. Hindar Sambut counter-attack. Hindar sambut counterattack merupakan salah satu taktik yang dilakukan pesilat dengan cara menunggu lawan melakukan serangan untuk kemudian dibalas baik dengan menggunakan pukulan maupun tendangan. Taktik tersebut dilakukan pada saat melakukan serangan, pesilat melakukan hindaran atau tangkisan untuk kemudian melakukan serangan balasan. Taktik tersebut tepat digunakan untuk menghadapi lawan yang memiliki tipe menyerang langsung. b. Jemputan. Jemputan lebih tepat diterapkan untuk mengatasi lawan yang memiliki tipe serangan tidak langsung. Taktik jemputan dapat dilakukan dengan menggunakan teknik pukulan, tendangan, dan jatuhan. Taknik tersebut dilakukan dengan cara menabrak lawan pada saat lawan alan melakukan gerakan menyerang. c. Ganjalan. Ganjalan dilakukan dengan menggunakan teknik tendangan T samping. Taktik ini dapat dilakukan oleh pesilat yang memilki kecepatan bergerak yang baik. Taktik ganjalan dilakukan dengan cara menghentikan gerakan lawan pada saat akan melakukan serangan dengan menggunakan tendangan T samping. Taktik ini tepat digunakan untuk lawan yang memiliki tipe serangan langsung. 2 Bertahan Aktif. Pada taktik bertahan aktif ada persaman dengan gerakan taktik serangan tidak langsung. Perbedaan antara bertahan aktif dengan serangan tidak langsung adalah pada tujuan yang diinginkan. Pada serangan langsung pesilat melakukan pergerakan untuk mengubah posisi lawan sehingga dapat diserang sesuai dengan yang direncanakan. Sedangkan pada taktik bertahan aktif, pesilat bergerak untuk memancing lawan agar melakukan serangan. Setelah itu pesilat segera melakukan counter attack atau teknik jatuhan. Untuk melakukan taktik bertahan aktif, pesilat harus memiliki kecepatan gerak dan kecepatan reaksi yang bagus. Taktik bertahan aktif biasanya dilakukan oleh pesilat yang memiliki teknik bantingan yang bagus. Taktik bertahan aktif digunakan untuk menghadapi lawan yang memiliki tipe hindar sambut counter-attack yang bagus. Taktik pancingan baik dengan menggunakan tangan maupun kaki perlu dilakukan pada saat pesilat menghadapi lawan yang memiliki tipe bertahan. Pesilat yang memiliki tipe bertahan memiliki kecenderungan untuk melakukan counter attack pada saat lawan bergerak. Sedangkan pesilat yang memiliki tipe bertahan aktif memiliki kecenderungan untuk bergerak atau membuat gerakan dengan tujuan membuat lawan melakukan serangan dan untuk selanjutnya melakukan teknik balasan ataupun bantingan. Baca Juga Merancang Taktik Dan Strategi Perlombaan Atletik Menganalisis Taktik Dan Strategi Perlombaan Atletik Merancang Taktik Dan Strategi Dalam Permainan Tenis Meja Demikian Artikel Menganalisis Taktik Dan Strategi Dalam Beladiri Pencak Silat Yang Saya Buat Semoga Bermanfaat Ya Mbloo Artikel Terkait Tips Jitu Dari Sebuah Permainan Bola Basket Pembelajaran Variasi Keterampilan Gerak Melangkah, Menolak Dan Mendarat Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak Bola Pembelajaran Kebugaran Jasmani Menganalisis Taktik Dan Strategi Dalam Permainan Softball
- Оዙαዕու ψоскուл уዩе
- Ыվጨбըса еቇታገеч жих
- Ջէሙե вօ
- ጺуፏе ешо εхр
TeknikDasar Pencak Silat: Taktik dan Strategi Menyerang & Bertahan - Pencak silat adalah olahraga asli Indonesia yang butuh untuk dijaga kelestariannya. Dalam sebuah pertandingan terdapat taktik dan strategi yang dilakukan agar dapat memenangkan pertandingan. Taktik dan strategi mempunyai pengertian yang sama, ialah dengan menampilkan keterampilan pertandingan, akan tetapi terdapat
Penjelasan Prinsip, Strategi, Sentral dan Organisasi Pertandingan Pencak Silat– Pencak pencak ialah keterampilan dan hobatan mengenai paradigma gerak bertenaga yang efektif, sani, dan menyehatkan tubuh. Selain itu, setiap gerakan dijiwai budi pekerti luhur berdasarkan ketakwaan kepada Almalik Nan Maha Esa, dengan tujuan utama mewujudkan ketahanan diri dan memupuk rasa kewajiban jawab sosial. Dengan kata enggak, pencak silat ialah ilmu beladiri self defence alias martial art. Bakal bisa melakukan pembelaan diri berbunga serangan saingan, Beliau harus mengatasi beberapa sendi dan strategi saat menghadapi padanan. Pencak kuntau yaitu warisan budaya pitarah. Keberadaannya saat ini harus dilestarikan. Makanya karena itu, dalam beladiri silat silat pun terkandung seni budaya para leluhur. Kejadian yang berkaitan dengan seni, antara tak unsur adat, tradisi, hingga filsafat. Hal itu menjadi penyebab perbedaan gerakan terlak antara suatu daerah dengan daerah lainnya di tanah air ini. Demikian pula dengan variasi nada nan mengiringi gerakan-aksi silat yang seperti tarian teklok gemulai tersebut. Pencak Silat Selain itu, dalam pencak silat juga terkandung aspek olahraga. Bagaikan salah satu cagak olahraga, kuntau pencak melangkah menjadi satu jenis gerak-badan’, senam atau jurus yang bisa dipertandingkan. Sebagai bela diri, pencak kuntau memang bertunas berawal dari firasat basyar lakukan mengamalkan pembelaan terhadap serbuan fisik yang menghampirinya. Seseorang yang menguasai pencak silat pendekar diharapkan mampu melindungi diri berusul setiap serangan, atau bahkan bisa mendahului menyerang lakukan meninggalkan kerusakan’ yang lebih raksasa. Namun, segala upaya tersebut harus sejalan dengan mandu-prinsip dan kode kepatutan pencak silat. Berikut mandu-prinsip dan kode moral pencak silat. a. Prinsip-Mandu Bela Diri Pencak Silat 1 Seorang pesilat enggak mengerjakan hal-peristiwa yang dapat membidas diri koteng. 2 Enggak memancing keributan. 3 Pembelaan diri merupakan prinsip terdahulu kerumahtanggaan pencak silat. 4 Tidak mencari p versus 5 Tidak relasi mundur apabila ada tantangan. b. Kode Etik Seorang Pesilat 1 Enggak boleh mengamati malah adv amat, apalagi harus menghindari perselisihan. 2 Harus menggunakan kepandaian silat bakal menolong semua orang. 3 Tak boleh mengistimewakan diri atau congkak, apalagi berlaku sewenang-wenang. Keunggulan “Terlak Kuntau” untuk istilah bagi seni bela diri baru dikukuhkan internal seminar Pencak Kuntau pada 1973 di Tugu, Bogor. Karena di masa lalu tidak semua provinsi menggunakan istilah pencak silat. Seperti di pulau Jawa biasa menyebut “Pencak”, sedangkan di Sumatera menyebut “Silat”. Sendiri pendekar harus mempunyai kemampuan mengatur siasat dan garis haluan bertempur. Sebagai pembinaan mental spiritual atau olah batin, lebih banyak ditujukan bagi membentuk sikap dan watak kepribadian. Faktor ramalan agama yang menyertai latihan pencak silat, biasanya berperan besar untuk meluaskan guna ini. a. Strategi Pencak Silat Garis haluan dalam bela diri terlak silat, antara bukan andai berikut. 1 Siasat dijalankan sebelum pertandingan dimulai. 2 Kondisi, tempat, radas, pondokan, dan kandungan sepatutnya disesuaikan dengan hal kompetisi yang dihadapi. 3 Perang saraf dengan lawan nan akan dihadapi. 4 Observasi kekuatan dan kelemahan tandingan. 5 Pelajaran untuk mengotomatiskan sistem, pola, serta variasi bertahan dan menyerang. 6 Pelatih lebih berperan daripada pesilat dalam pembentukan kebijakan. b. Sentral Kuntau Pencak Buku yaitu siasat atau akal yang digunakan bilamana perlombaan untuk mencari kemenangan secara suceng. Sentral dalam sayembara kuntau silat dibedakan menjadi taktik menyerang dan kiat bersikukuh. Berikut uraian tentang keduanya. 1 Kunci Penyerangan Pusat penyerangan merupakan suatu sosi yang dilancarkan kepada p versus, dengan pamrih mematahkan baluwarti oponen lakukan mencari kemajuan dalam bertanding secara sportif. Bidasan boleh dibagi jenisnya beralaskan babak tubuh yang digunakan cak bagi melakukan bidasan, yaitu bidasan lengan alias tangan yang sah disebut pukulan, dan serangan tungkai atau kaki yang stereotip disebut tendangan. Seorang pendekar harus boleh mengaji taktik lawannya, sehingga pesilat dapat dengan mudah menemukan titik kelemahan berasal lawan. Olahraga beladiri kuntau silat tidak selalu harus menggunakan tenaga yang besar. Namun dengan gerendel nan lanjut akal dan bisa membaca gerak-gerik lawan, berbagai kemungkinan bisa diantisipasi lebih awal. 2 Sentral Benteng Taktik pertahanan yakni suatu siasat yang dilakukan kepada lawan, dengan tujuan menahan alias menyingkir bidasan lawan pembelaan supaya tidak mengalami kekalahan intern kompetisi. Pembelaan adv amat terdepan dalam silat pencak. Oleh karena itu, setiap pesilat harus menguasai teknik radiks yang satu ini. Taktik benteng kerumahtanggaan terlak kuntau, menghampari teknik hindaran/elakan dan tangkisan. Prinsip pembelaan harus dipupuk menjadi sikap pembelaan diri secara mental, jiwa, dan pembelaan pun memiliki beberapa tingkatan. Tingkatan pembelaan terdiri atas pleidoi dasar, pembelaan lanjutan, dan pembelaan teknik. Teknik pleidoi harus sesuai dengan teknik membidas dan bersikeras. Kodrat ajang dan hubungan pelaksanaan kompetisi pencak silat adalah bak berikut. a. Gelanggang Pertandingan Gelanggang boleh di ubin atau di wadah dan dilapisi matras dengan rimbun maksimal 5 cm, permukaan rata dan tidak mengantul serta ditutup dengan alas yang tidak licin, berukuran 9 × 9 meter. Berikut adalah ketentuan arena pertandingan. 1 Meres gelanggang berbentuk persegi bujur sangkar dengan ukuran 7 × 7 m. 2 Bidang laga berbentuk lingkaran dalam bidang gelanggang. 3 Takat gelanggang dan meres laga dibuat dengan garis selebar ke sisi luar 5 cm dan bercat kontras dengan permukaan ajang. Plong paruh-tengah bidang laga dibuat lingkaran dengan garis tengah 2 m selebar 5 cm seumpama batas pemisah sesaat akan dimulai pertandingan. 4 Lingkaran tersebut n kepunyaan merek garis literal plong garis tengah limbung selebar 5 cm, yang sama dengan sisi persegi dan berwarna kontras dengan permukaan gelanggang. 5 Sudut pesilat merupakan ruang lega sudut persegi yang bersemuka dan dibatasi oleh galangan permukaan laga. Tesmak yang bertatap lainnya adalah kacamata netral. b. Perlengkapan Gelanggang Beberapa peranti yang harus tersaji di dekat arena pertandingan, antara lain sebagai berikut. 1 Ember, gelas, kain pel, dan kesed bersumber ijuk. 2 Jam perlombaan/game match. 3 Gong atau alat nan berfungsi selevel. 4 Bola lampu adegan atau nama lain kerjakan menentukan ronde/ babak. 5 Lampu juara bercelup merah dan biru maupun perlengkapan/kode lain untuk menentukan pemenang. 6 Perlengkapan lain-lain. 7 Formulir kompetisi. c. Perlengkapan Pertandingan Berikut ialah perabot yang disediakan oleh panitia kejuaraan lakukan digunakan oleh para pesilat saat bertanding. Perkakas tersebut berfungsi sebagai pelindung. Perlengkapan tersebut antara lain. 1 Gaun pertandingan, pakaian pencak kuntau bercat hitam 2 Penaung bodi body protector 3 Penaung kemaluan 4 Penggubah teknis kompetisi Nikah pelaksanaan teknis sayembara terlak terlak, ialah sebagai berikut. 1 Superior penggarap nan dibantu oleh a sekretaris kompetisi dan asisten-pembantunya; b pengamat periode dan pembantu-pembantunya; c pengatur babak; d pengatur bekas. 2 Tim dokter kejuaraan dan tim kesegaran 3 Dewan juri juri 4 Dewan hakim. Dewan hakim merupakan raga panitia nan memiliki keputusan terala kalau terjadi masalah pada suatu perlombaan. Denah Kancah Pencak Silat Kenyataan 1. Ketua pertandingan 2. Sekretaris sayembara 3. Dokter pertandingan 4. Pengamat waktu 5. Juri teknik 6. Dewan wasit 7. Dewan pesilat 8. Wasit-juri 9. Pembantu-pembantu 10. Sudut merah 11. Tesmak biru 12. Lampu menang 13. Bohlam episode 14. Kenung Demikianlah Materi Penjelasan Prinsip, Strategi, Taktik dan Organisasi Kompetisi Pencak Kuntau, mudahmudahan bermanfaat. Source
BeladiriPencak Silat Taktik penyerangan merupakan suatu siasat yang dilancarkan kepada lawan, dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan untuk mencari kemenangan dalam bertanding secara sportif. Serangan dapat dibagi jenisnya berdasarkan bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan serangan, yaitu serangan lengan atau tangan yang lazim disebut
Seorang pendekar harus mempunyai kemampuan mengatur siasat dan strategi bertempur. Sebagai pembinaan mental spiritual atau olah batin, lebih banyak ditujukan untuk membentuk sikap dan watak kepribadian. Faktor ajaran agama yang menyertai latihan pencak silat, biasanya berperan besar untuk mengembangkan fungsi ini. Strategi dalam bela diri pencak silat, antara lain sebagai berikut 1 Siasat dijalankan sebelum pertandingan dimulai. 2 Kondisi, tempat, alat, asrama, dan makanan agar disesuaikan dengan keadaan pertandingan yang dihadapi. 3 Perang saraf dengan lawan yang akan dihadapi. 4 Observasi kekuatan dan kelemahan lawan. 5 Latihan untuk mengotomatiskan sistem, pola, serta tipe bertahan dan menyerang. 6 Pelatih lebih berperan daripada pesilat dalam pembentukan strategi. Taktik merupakan siasat atau akal yang digunakan pada saat pertandingan untuk mencari kemenangan secara sportif. Taktik dalam pertandingan pencak silat dibedakan menjadi taktik menyerang dan taktik bertahan. Berikut uraian tentang keduanya. Taktik penyerangan merupakan suatu siasat yang dilancarkan kepada lawan, dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan untuk mencari kemenangan dalam bertanding secara sportif. Serangan dapat dibagi jenisnya berdasarkan bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan serangan, yaitu serangan lengan atau tangan yang lazim disebut pukulan, dan serangan tungkai atau kaki yang lazim disebut tendangan. Seorang pesilat harus dapat membaca taktik lawannya, sehingga pesilat dapat dengan mudah menemukan titik kelemahan dari lawan. Olahraga beladiri pencak silat tidak selalu harus menggunakan tenaga yang besar. Namun dengan taktik yang cerdik dan dapat membaca gerak-gerik lawan, berbagai kemungkinan bisa diantisipasi lebih awal. Taktik pertahanan merupakan suatu siasat yang dilakukan kepada lawan, dengan tujuan menahan atau menghindari serangan lawan pembelaan supaya tidak mengalami kekalahan dalam pertandingan. Pembelaan sangat penting dalam pencak silat. Oleh karena itu, setiap pesilat harus menguasai teknik dasar yang satu ini. Taktik pertahanan dalam pencak silat, meliputi teknik hindaran/elakan dan tangkisan. Prinsip pembelaan harus dipupuk menjadi sikap pembelaan diri secara mental, jiwa, dan pembelaan pun mempunyai beberapa tingkatan. Tingkatan pembelaan terdiri atas pembelaan dasar, pembelaan lanjutan, dan pembelaan teknik. Teknik pembelaan harus sesuai dengan teknik menyerang dan bertahan. Lihat Foto Atlet pencak silat putri Indonesia, Wita Wewey biru, bertanding melawan pesilat asal Vietnam, Tran Thi Them merah, pada partai final kelas B putri 50 kg sampai 55 kg Asian Games 2018 di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta, Rabu 29/8/2018. – Pencak silat merupakan olahraga asli Indonesia yang sudah ada sejak zaman kuno. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia KBBI pencak silat adalah seni bela diri Indonesia, yang mengutamakan ketangkasan, kepandaian serta penguasaan teknik saat berkelahi atau pertandingan. Dikutip dari buku Keterampilan Dasar Pencak Silat 2017, karya I Ketut Sudiana dan Ni Luh Putu Sepyanawati, pencak silat merupakan salah satu hasil budaya masyarakat Indonesia, sebagai upaya membela serta mempertahankan diri atau eksistensinya, untuk meningkatkan ketakawaan kepada Tuhan Yang Maha Esa. Bahkan oleh UNESCO, pencak silat dijadikan sebagai warisan budaya dunia tak benda. Dalam pencak silat terdapat kategori pertandingan dan seni ketika diperlombakan. Tentunya dalam pertandingan diperlukan taktik dan strategi yang harus dikuasai untuk memenangkan pertandingan. Baca juga Teknik Dasar Pencak Silat Strategi utama dalam pencak silat adalah strategi pertahanan dan serangan. Apa sajakah strategi pertahanan dan serangan dalam pencak silat? Strategi pertahanan dalam pencak silat Secara garis besar, stategi pertahanan dalam pencak silat biasanya dilakukan dengan menerapkan teknik elakan atau teknik hindaran. Penguasaan dan penerapan teknik elakan atau hindaran bertujuan untuk menangkis serangan lawan. Nurul Ihsan dalam bukunya yang berjudul Buku Ajar Pembelajaran Pencak Silat 2018, menyebutkan jika ada dua taktik bertahan dalam pencak silat, yaitu Taktik ini dilakukan dengan menghindari serangan dan kemudian melakukan serangan kepada lawan. Lihat Foto PURNOMO Atlet pencak silat putri Indonesia, Wita Wewey biru, bertanding melawan pesilat asal Vietnam, Tran Thi Them merah, pada partai final kelas B putri 50 kg sampai 55 kg Asian Games 2018 di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta, Rabu 29/8/2018. – Dalam olahraga pencak silat, terdapat taktik untuk memenangkan sebuah pertandingan. Strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut taktik yang terdiri dari dua jenis. Dua taktik penting dalam pencak silat adalah taktik bertahan dan menyerang. Taktik bertahan dalam pencak silat Taktik pertahanan dalam silat bertujuan untuk menahan atau menghindari serangan lawan. Baca juga Istilah-istilah dalam Pencak Silat Dikutip dari Buku Ajar Pembelajaran Pencak Silat 2018 karya Nurul Ihsan, taktik bertahan dalam silat ada dua, yaitu Taktik bertahan pasif dilakukan dengan menghindari serangan dan kemudian melakukan serangan kepada lawan secara cepat. Berbeda dengan taktik bertahan pasif, taktik ini dilakukan dengan cara memancing lawan agar melakukan serangan. Baca juga 10 Perguruan Pencak Silat di Indonesia Umumnya taktik ini dilakukan oleh atlet pencak silat yang memiliki teknik bantingan yang baik. Lihat Foto kemdikbud Ilustrasi taktik dan strategi bertahan pada pencak silat Taktik menyerang dalam pencak silat Ada taktik bertahan, tentu saja ada taktik menyerang. Dalam pencak silat, hal ini diperlukan sebagai bentuk tindak lanjut dari taktik bertahan. Secara garis besar, taktik menyerang dalam pencak silat mengandalkan kemampuan tangan serta tungkai kaki. Dalam Modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SMA Kelas XII 2019 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, taktik menyerang pada pencak silat dapat dibedakan menjadi dua, yaitu taktik serangan langsung dan serangan tidak langsung. Baca juga Ragam Tendangan dalam Pencak Silat Taktik serangan langsung adalah upaya untuk mengalahkan lawan yang dilakukan dengan cara langsung menyerang pada sasaran yang diinginkan. Berkebalikan dengan serangan langsung, taktik serangan tidak langsung adalah serangan yang dilakukan dengan cara sebelum melakukan serangan pada sasaran, pesilat melakukan gerakan-gerakan awalan untuk mengecoh lawan sehingga posisi lawan berubah dan selanjutnya melakukan serangan pada sasaran. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram “ News Update”, caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Baca berita berikutnya Tendangan sudutDalam permainan sepakbola apabila bola meninggalkan lapangan melalui garis gawang yang sebelumnya mengenai pemain bertahan maka terjadiTaktikSuatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan tujuan untuk memperoleh kemenangan adalah2Pada pola 3 – 5 – 2 , pemain yang berposisi di depan berjumlahKick offPada permulaan pertandingan sepakbola tendangan dimulai dari tengah lapangan oleh dua orang pemain, atau di sebutZona defenceTaktik pertahanan daerah disebut jugaoff sideSeorang pemain menyerang apabila ia lebih dekat ke garis gawang dari pada pemain bertahan lawan kemudian mendapat umpan maka dikenai hukumanWasitMemberikan isyarat untuk memulai kembali permainan setelah selesai istirahat atau penghentian adalah salah satu tugasdropshotPukulan dengan arah bola menukik keras kearah lapangan lawan disebut dropshot2Jumlah poin dalam satu game dalam peraturan permainan bulutangkis sekarang adalah 2PBSIPer satuan Bulutangkis Seluruh Indonesia maaf kalau salah
Pertandinganpencak silat ditentukan dengan beberapa pertimbangan. Hal ini tentunya bergantung pada hitungan yang didapatkan selama jalannya pertandingan atau
Strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut ...1. Strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut ...2. strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut3. Strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut a. taktik pencak silat b. strategi pencak silat c. teknik pencak silat d. pertahanan pencak silat4. mengapa dalam pertandingan bela diri pencak silat memerlukan strategi5. Strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut ... pencak solat pencak silat pencak silat pencak silat 6. Strategi atau siasat yang di lakukan sebelum pertandingan pencak silatdisebut …7. strategi2 siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut8. strategi atau slasat yang lakukan sebelum pertandingan pencak silat disebuta. taktik pencak silatb. strategi pencak silatc. teknik pencak silatd. pertahanan pencam silat9. Siasat yang dipersiapkan sebelum pertandingan pencak silat disebut10. strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pancak silat disebut................pancak silat 1. Strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut ... kuda -kuda maaf kalo jawaban nya salah -* 2. strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut langkah-langkah dan pemanasan 3. Strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut a. taktik pencak silat b. strategi pencak silat c. teknik pencak silat d. pertahanan pencak silatJawabanJawaban nya B maaf kalau salahJawaban a. taktik Pancak silat Penjelasan semoga membantu 4. mengapa dalam pertandingan bela diri pencak silat memerlukan strategiHal tersebut dikarenakan para atlit butuh persiapan posisi yang harus digunakan untuk menyerang lawan, dan untuk menjatuhkan lawan 5. Strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut ... pencak solat pencak silat pencak silat pencak silat Strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut ... pencak silatsemoga terbantu 6. Strategi atau siasat yang di lakukan sebelum pertandingan pencak silatdisebut …JawabanStrategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut ... taktik pencak silatPenjelasanSEMOGA MEMBANTU 7. strategi2 siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut Strategi pencak silat 8. strategi atau slasat yang lakukan sebelum pertandingan pencak silat disebuta. taktik pencak silatb. strategi pencak silatc. teknik pencak silatd. pertahanan pencam silat pencak silat 9. Siasat yang dipersiapkan sebelum pertandingan pencak silat disebutJawabantaktik pencak silatPenjelasan 10. strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pancak silat disebut................pancak silat rencana, semoga membantu, sorry kalau salah
benarsangat diperlukan dalam pertandingan pencak silat, cara yang harus dilakukan adalah dengan menjalani latihan dengan program latihan yang direncanakan. Dalam proses latihan pencak silat masih bersifat klasikal, sehingga cenderung membosankan (Siswantoyo, 2016). Berdasarkan pengalaman dilapangan penulis melihat pada saat para atlet melakukan
Ilustrasi Pertandingan Pencak Silat Sumber INASGOCPeraturan pencak silat merupakan salah satu hal yang mesti ditaati oleh semua pesilat saat mengikuti sebuah silat mulanya merupakan gerakan yang digunakan untuk mempertahankan diri agar aman dari serangan binatang buas atau pun orang jahat. Bentuk gerakan pencak silat tersebut pada umumnya menirukan binatang dalam mempertahankan dirinya terhadap kini pencak silat sudah berkembang pesat hingga dijadikan sebagai salah satu bela diri yang dilombakan di berbagai kejuaraan. Lomba olahraga yang satu ini pun sudah mencapai kancah dari itu, ada beberapa peraturan pertandingan pencak silat yang harus dipatuhi oleh masing-masing atlet. Peraturan pencak silat ini bertujuan untuk menjaga keamanan dan keadilan saat pertandingan Dasar dan Peraturan Pencak SilatPertandingan Pencak Silat di SEA Games 2018 Aditia Noviansyah/kumparan1. Aturan BertandingKedua atlet silat harus memenuhi pembelaan hindaran, elakan, dan tangkisan, serangan pada sasaran tangan dan kaki, menjatuhkan lawan, dan mengunci dalam tiga babak. Setiap babak memiliki durasi dua menit dan diselingi satu menit istirahatSetiap atlet diwajibkan melakukan serangan berpola, mulai dari sikap awal, pasangan, hingga koordinasi gerakan dan kembali ke sikap Peraturan Penskoran dalam Pencak SilatNilai 1 jika elakan atau tangkisan berhasil dan disusul dengan pukulan yang berhasil masuk ke dalam area tubuh lawan atau teknik jatuhan berhasil 2 jika serangan kaki berhasil mengenai 3 jika berhasil membuat lawan 4 jika berhasil membuat lawan SasaranGerakan Menendang ke Sasaran Sumber PexelsHal yang dapat dijadikan sebagai sasaran sah dan bernilai adalah “Togok”, yaitu bagian tubuh kecuali leher ke atas dan pusat kemaluan, seperti dada, perut pusat ke atas, rusuk kiri dan kanan, punggung atau badan tungkai dan lengan dapat dijadikan sasaran serangan antara dalam usaha menjatuhkan, namun tidak memiliki nilai sebagai sasaran Ketentuan KemenanganPeraturan dalam olahraga pencak silat selanjutnya adalah berkaitan dengan ketentuan kemenangannya. Berikut adalah teknik dan peraturan pencak silatMenang Angka jika juri telah memberikan kemenangan kepada satu pesilat dalam tiga babak pertandingan selesai, di mana pesilat tersebut memperoleh angka yang jumlahnya lebih banyak dibanding Teknik apabila lawan tidak dapat melanjutkan pertandingan dikarenakan keputusan dokter pertandingan, tidak dapat meneruskan pertandingan, dan atas permintaan Mutlak Jika pemain lawan jatuh secara sah terkena serangan. Bahkan, setelah wasit menghitung sebanyak 10 detik namun tidak sadarkan Diskualifikasi Apabila pemain lawan memperoleh peringatan sebanyak tiga kali, menerima hukuman diskualifikasi karena melakukan pelanggaran berat. Lalu, tidak dapat melanjutkan pertandingan karena cedera atau melakukan pelanggaran tingkat dikarenakan pertandingan dalam keadaan tidak dikarenakan pemain lawan mengundurkan diri atau tidak hadir dalam LaranganIlustrasi Pertandingan Pencak Silat Sumber INASGOCLarangan yang dinyatakan sebagai pelanggaran dalam pencak silat adalahMenyerang bagian tubuh yang tidak sah, yakni leher, kepala, serta bawah pusat hingga kemaluan dan mengakibatkan lawan cedera atau mematahkan persendian secara mematahkan persendian secara langsung, membenturkan kepala, dan menyerang dengan lawan sebelum aba-aba “MULAI” dan menyerang sesudah aba-aba “BERHENTI” dari wasit, kemudian menyebabkan lawan penyimpangan terhadap aturan bertanding setelah mendapat peringatan pertama karena pelanggaran menggunakan pola langkah dan sikap dari gelanggang secara berturut-turut, yaitu dari dua kali dalam satu lawan dalam proses serangan dengan teknik sapuan sambil merebahkan diri berulang kali dengan tujuan untuk mengulur peraturan pencak silat yang wajib ditaati oleh setiap atlet. Dengan begitu, pertandingan akan berjalan lancar tanpa hambatan.
EtimologiIstilah silat dikenal secara luas di Asia Tenggara, akan tetapi khusus di Indonesia istilah yang digunakan adalah pencak silat.Istilah ini digunakan sejak 1948 untuk mempersatukan berbagai aliran seni bela diri tradisional yang berkembang di Indonesia. Nama "pencak" digunakan di Jawa, sedangkan "silat" digunakan di Sumatera, Semenanjung Malaya dan Kalimantan.
Penjelasan Prinsip, Strategi, Taktik dan Organisasi Pertandingan Pencak Silat - Pencak silat merupakan keterampilan dan ilmu mengenai pola gerak bertenaga yang efektif, indah, dan menyehatkan tubuh. Selain itu, setiap gerakan dijiwai budi pekerti luhur berdasarkan ketakwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa, dengan tujuan utama membentuk ketahanan diri dan memupuk rasa tanggung jawab sosial. Dengan kata lain, pencak silat merupakan ilmu beladiri self defence atau martial art. Untuk dapat melakukan pembelaan diri dari serangan lawan, Anda harus menguasai beberapa taktik dan strategi saat menghadapi lawan. Pencak silat merupakan warisan budaya nenek moyang. Keberadaannya saat ini harus dilestarikan. Oleh karena itu, dalam beladiri pencak silat pun terkandung seni budaya para leluhur. Hal yang berkaitan dengan seni, antara lain unsur adat, tradisi, hingga filsafat. Hal itu menjadi penyebab perbedaan gerakan silat antara suatu daerah dengan daerah lainnya di tanah air ini. Demikian pula dengan jenis musik yang mengiringi gerakan-gerakan silat yang seperti tarian lemah gemulai tersebut. Pencak Silat Selain itu, dalam pencak silat juga terkandung aspek olahraga. Sebagai salah satu cabang olahraga, pencak silat melangkah menjadi suatu jenis gerak-badan’, senam atau jurus yang dapat dipertandingkan. Sebagai bela diri, pencak silat memang tumbuh berawal dari naluri manusia untuk melakukan pembelaan terhadap serangan fisik yang menghampirinya. Seseorang yang menguasai pencak silat pendekar diharapkan mampu melindungi diri dari setiap serangan, atau bahkan bisa mendahului menyerang untuk menghindari kerusakan’ yang lebih besar. Namun, segala upaya tersebut harus sejalan dengan prinsip-prinsip dan kode etik pencak silat. Berikut prinsip-prinsip dan kode etik pencak silat. a. Prinsip-Prinsip Bela Diri Pencak Silat 1 Seorang pesilat tidak berbuat hal-hal yang dapat mencela diri sendiri. 2 Tidak memancing keributan. 3 Pembelaan diri merupakan prinsip utama dalam pencak silat. 4 Tidak mencari musuh 5 Tidak pernah mundur apabila ada tantangan. b. Kode Etik Seorang Pesilat 1 Tidak boleh menyerang terlebih dahulu, bahkan harus menghindari perselisihan. 2 Harus menggunakan kepandaian silat untuk menolong semua orang. 3 Tidak boleh menonjolkan diri atau sombong, apalagi berlaku sewenang-wenang. Nama “Pencak Silat” untuk istilah bagi seni bela diri baru dikukuhkan dalam seminar Pencak Silat pada 1973 di Tugu, Bogor. Karena di masa lalu tidak semua daerah menggunakan istilah pencak silat. Seperti di pulau Jawa biasa menyebut “Pencak”, sedangkan di Sumatera menyebut “Silat”. Seorang pendekar harus mempunyai kemampuan mengatur siasat dan strategi bertempur. Sebagai pembinaan mental spiritual atau olah batin, lebih banyak ditujukan untuk membentuk sikap dan watak kepribadian. Faktor ajaran agama yang menyertai latihan pencak silat, biasanya berperan besar untuk mengembangkan fungsi ini. a. Strategi Pencak Silat Strategi dalam bela diri pencak silat, antara lain sebagai berikut. 1 Siasat dijalankan sebelum pertandingan dimulai. 2 Kondisi, tempat, alat, asrama, dan makanan agar disesuaikan dengan keadaan pertandingan yang dihadapi. 3 Perang saraf dengan lawan yang akan dihadapi. 4 Observasi kekuatan dan kelemahan lawan. 5 Latihan untuk mengotomatiskan sistem, pola, serta tipe bertahan dan menyerang. 6 Pelatih lebih berperan daripada pesilat dalam pembentukan strategi. b. Taktik Pencak Silat Taktik merupakan siasat atau akal yang digunakan pada saat pertandingan untuk mencari kemenangan secara sportif. Taktik dalam pertandingan pencak silat dibedakan menjadi taktik menyerang dan taktik bertahan. Berikut uraian tentang keduanya. 1 Taktik Penyerangan Taktik penyerangan merupakan suatu siasat yang dilancarkan kepada lawan, dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan untuk mencari kemenangan dalam bertanding secara sportif. Serangan dapat dibagi jenisnya berdasarkan bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan serangan, yaitu serangan lengan atau tangan yang lazim disebut pukulan, dan serangan tungkai atau kaki yang lazim disebut tendangan. Seorang pesilat harus dapat membaca taktik lawannya, sehingga pesilat dapat dengan mudah menemukan titik kelemahan dari lawan. Olahraga beladiri pencak silat tidak selalu harus menggunakan tenaga yang besar. Namun dengan taktik yang cerdik dan dapat membaca gerak-gerik lawan, berbagai kemungkinan bisa diantisipasi lebih awal. 2 Taktik Pertahanan Taktik pertahanan merupakan suatu siasat yang dilakukan kepada lawan, dengan tujuan menahan atau menghindari serangan lawan pembelaan supaya tidak mengalami kekalahan dalam pertandingan. Pembelaan sangat penting dalam pencak silat. Oleh karena itu, setiap pesilat harus menguasai teknik dasar yang satu ini. Taktik pertahanan dalam pencak silat, meliputi teknik hindaran/elakan dan tangkisan. Prinsip pembelaan harus dipupuk menjadi sikap pembelaan diri secara mental, jiwa, dan pembelaan pun mempunyai beberapa tingkatan. Tingkatan pembelaan terdiri atas pembelaan dasar, pembelaan lanjutan, dan pembelaan teknik. Teknik pembelaan harus sesuai dengan teknik menyerang dan bertahan. Ketentuan gelanggang dan susunan pelaksanaan pertandingan pencak silat adalah sebagai berikut. a. Gelanggang Pertandingan Gelanggang dapat di lantai atau di panggung dan dilapisi matras dengan tebal maksimal 5 cm, permukaan rata dan tidak memantul serta ditutup dengan alas yang tidak licin, berukuran 9 × 9 meter. Berikut adalah ketentuan gelanggang pertandingan. 1 Bidang gelanggang berbentuk persegi bujur sangkar dengan ukuran 7 × 7 m. 2 Bidang laga berbentuk lingkaran dalam bidang gelanggang. 3 Batas gelanggang dan bidang laga dibuat dengan garis selebar ke arah luar 5 cm dan berwarna kontras dengan permukaan gelanggang. Pada tengah-tengah bidang laga dibuat lingkaran dengan garis tengah 2 m selebar 5 cm sebagai batas pemisah sesaat akan dimulai pertandingan. 4 Lingkaran tersebut mempunyai tanda garis lurus pada garis tengah lingkaran selebar 5 cm, yang sejajar dengan sisi persegi dan berwarna kontras dengan permukaan gelanggang. 5 Sudut pesilat adalah ruang pada sudut persegi yang berhadapan dan dibatasi oleh lingkaran bidang laga. Sudut yang berhadapan lainnya adalah sudut netral. b. Perlengkapan Gelanggang Beberapa perlengkapan yang harus tersedia di dekat gelanggang pertandingan, antara lain sebagai berikut. 1 Ember, gelas, kain pel, dan kesed dari ijuk. 2 Jam pertandingan/game match. 3 Gong atau alat yang berfungsi sama. 4 Lampu babak atau tanda lain untuk menentukan ronde/ babak. 5 Lampu pemenang berwarna merah dan biru atau alat/kode lain untuk menentukan pemenang. 6 Perlengkapan lain-lain. 7 Formulir pertandingan. c. Perlengkapan Pertandingan Berikut adalah perlengkapan yang disediakan oleh panitia pertandingan untuk digunakan oleh para pesilat saat bertanding. Perlengkapan tersebut berfungsi sebagai pelindung. Perlengkapan tersebut antara lain. 1 Pakaian pertandingan, pakaian pencak silat berwarna hitam 2 Pelindung badan body protector 3 Pelindung kemaluan 4 Pelaksana teknis pertandingan Susunan pelaksanaan teknis pertandingan pencak silat, adalah sebagai berikut. 1 Ketua pelaksana yang dibantu oleh a sekretaris pertandingan dan pembantu-pembantunya; b pengamat waktu dan pembantu-pembantunya; c pengatur babak; d pengatur gelanggang. 2 Tim dokter pertandingan dan tim kesehatan 3 Dewan wasit juri 4 Dewan hakim. Dewan hakim merupakan badan panitia yang mempunyai keputusan tertinggi jika terjadi masalah pada suatu pertandingan. Denah Gelanggang Pencak Silat Keterangan 1. Ketua pertandingan 2. Sekretaris pertandingan 3. Dokter pertandingan 4. Pengamat waktu 5. Juri teknik 6. Dewan hakim 7. Dewan pendekar 8. Wasit-juri 9. Pembantu-pembantu 10. Sudut merah 11. Sudut biru 12. Lampu menang 13. Lampu babak 14. Gong Demikianlah Materi Penjelasan Prinsip, Strategi, Taktik dan Organisasi Pertandingan Pencak Silat, semoga bermanfaat.
5 Taktik Bertahan. Taktik bertahan dalam beladiri Pencak silat dibedakan menjadi teknik bertahan pasif dan teknik bertahan aktif. Bertahan pasif ialah taktik yang dilakukan dengan cara melaksanakan hindaran atau tangkisan terhadap serangan yang dilakukan lawan, selanjutnya melaksanakan akhir (counter attack) pada lawan.
Berikut ini telah kami rangkum 40 butir soal penjaskes kelas 12 SMA Semester one dan 2 dari berbagai penerbit buku untuk persiapan ulangan harian siswa ataupun ujian nasional yang akan datang. Tersedia File soal Silahkan Download melalui link berikut ini Google Bulldoze i – 20 Soal Penjaskes Kelas 12 Semester 1 ane. Berikut merupakan ketentuan fourth dimension out pada permainan futsal, kecuali … a. time-out akan diberikan pada tim yang sedang menguasai bola b. pelatih meminta untuk fourth dimension-out selama ane menit c. penjaga waktu mengijinkan untuk timeout ketika bola keluar dari permainan dengan menggunakan sebuah peluit atau tanda lain yang berbeda dengan tanda wasit pertama d. official masuk ke dalam lapangan untuk memberikan pengarahan e. tim yang tidak meminta time-out pada babak pertama maka timnya akan tetap hanya mendapatkan satu kali fourth dimension-out selama babak kedua. Jawaban D ii. Lapangan lawn tennis meja yang baik terbuat dari … a. papan kayu b. papan tripleks c. semen d. karet e. plastik Jawaban A iii. Komponen kebugaran jasmani yang harus dikembangkan dalam lari jarak menengah adalah … a. kekuatan tangan b. daya tahan dan kecepatan c. kelenturan tubuh d. kekuatan daya dorong due east. kelincahan Jawaban B iv. Strategi atau siasat yang lakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut … a. taktik pencak silat b. strategi pencak silat c. teknik pencak silat d. pertahanan pencak silat eastward. pukulan pencak silat Jawaban C five. Faktor yang menyebabkan terjadinya kecelakaan, seperti cedera pada saat latihan adalah …. a. kurangnya daya tahan b. kurangnya tenaga c. kurang percaya diri d. kurang cerdas eastward. kurang pintar Jawaban A Baca Juga Kategori Soal dan Pembahasan 6. Beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan latihan beban, antara lain sebagai berikut, kecuali … a. sebelum melakukan latihan beban dianjurkan untuk melakukan pemanasan yang cukup pada otot-otot yang akan dilatih warming up b. prinsip latihan peningkatan beban secara sistimatis dan terencana overload organization c. pergunakan beban sesuai kemampuan tidak berlebihan d. lakukan setiap gerakan dengan repetisi dan gear up yang benar e. peningkatan beban secara mendadak dan berlebihan Jawaban E 7. Aktivitas yang mengandalkan gerakan seluruh anggota badan untuk mencapai tujuan tertentu, baik untuk sendiri maupun beregu disebut …. a. bola voli b. lawn tennis c. bola handbasket d. senam lantai east. pencak silat Jawaban D viii. Pendaratan pada gerakan flik-flak dilakukan oleh …. a. dua tangan b. satu kaki c. kedua kaki d. satu tangan eastward. punggung Jawaban C 9. Kondisi paru-paru menampung oksigen dalam kapasitas maksimalnya hal itu disebut dengan kondisi… a. bernapas b. anaerobik c. aerobik d. seimbang e. maksimum Jawaban E 10. Gerakan yang telah aktif dengan mengikuti alur tertentu disebut …. a. pemanasan b. gerakan inti c. gerakan dasar d. gerakan pendinginan e. gerakan akhir Jawaban B Baca juga disini Downwardlyload Buku Penjaskes 11. Renang gaya dada disebut juga dengan istilah … a. breaststroke b. complimentary stroke c. butterfly stroke d. backstroke east. chest stroke Jawaban A 12. Cara mengambil napas pada renang gaya punggung, yaitu …. a. dapat dilakukan kapanpun b. memalingkan muka ke samping c. mengangkat muka ke atas d. menurunkan muka ke bawah eastward. memalingkan muka ke kiri dan ke kanan Jawaban C xiii. Memukul bola sebagai tanda dimulainya suatu pertandinyan pada permainan voli disebut …. a. smash b. tosser c. service d. block e. mistake Jawaban C fourteen. Tugas pengamat waktu adalah …. a. menghitung waktu istirahat b. menghitung time out c. menghitung angka yang masuk d. menghitung pelanggaran east. menghitung jumlah pemain Jawaban A 15. Penangkap bola dalam softball disebut …. a. smasher b. catcher c. shooter d. pitcher e. concoction Jawaban E Baca Juga Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 11 PDF 16. Hasil tolakan peluru dari seorang peserta dinyatakan gagal, jika …. a. peluru diletakkan di muka dada atau belakang kepala b. dipanggil oleh petugas langsung datang c. melempar dengan benar d. peluru tidak keluar sektor lingkaran e. peserta gagal melempar selama 2 kali Jawaban D 17. Pembagian kelas pada pertandingan silat untuk remaja adalah …. a. di atas fourteen 17 tahun b. di atas 17 21 tahun c. di atas 21 35 tahun d. di atas 35 tahun eastward. di atas 40 45 tahun Jawaban A 18. Periode yang kurang tepat untuk melakukan tes kebugaran jasmani adalah … a. awal masa persiapan b. masa menjelang kompetisi c. setelah kompetisi d. istirahat pada kompetisi eastward. masa menjelang Jawaban D 19. Tes yang bertujuan untuk mengukur kelentukan togok dan tungkai adalah …. a. forward flexion of trunk b. sit upwardly c. pull up d. squat spring e. shuttle run Jawaban A 20. Istilah dari lompat jongkok adalah …. a. squat b. vault c. loftier spring d. squat vault e. code of point Jawaban D 21 – 40 Soal Penjaskes Kelas 12 Semester 2 21. Pada tahap tolakan, posisi lengan pada saat menyentuh peti lompat berada di …. a. bawah dagu b. bawah bahu c. bawah kepala d. bawah kaki east. bawah perut Jawaban E 22. Pelopor dari senam aerobik adalah …. a. Dr. Kenneth Cooper b. Dr. Abraham Smith c. Dr. Cooper d. Dr Smith e. Dr. Cooper Kenneth Jawaban A 23. Komponen kebugaran jasmani yang dikembangkan dalam senam aerobik adalah …. a. kelentukan, kontinuitas b. kekuatan, kesabaran c. kontinuitas, kreativitas d. kekuatan, kontinuitas e. kontinuitas, ketenangan Jawaban A 24. Jumlah pemain polo air adalah ….. a. vii orang b. 5 orang c. iii orang d. viii orang e. xi orang Jawaban A 25. Berikut merupakan penyebab terjadinya kecelakaan di kolam renang, kecuali …. a. tidak melakukan pemanasan b. tidak mematuhi peraturan dan tata tertib di kolam renang. c. waktu makan dan berenang berkisar 15 menit d. belum sarapan makan sebelum latihan renang e. tidak menguasai teknik berenang yang baik Jawaban C Baca Juga Buku Penjaskes Kelas 8 Kurikulum 2013 Revisi 2018 26. Kegiatan sekolah yang dilakukan di luar jam pelajaran biasa dan dilakukan saat libur sekolah disebut …. a. kokurikuler b. intrakulikuler c. ekstrakulikuler d. olahraga due east. rekreasi 27. Upaya menyusun struktur dan membentuk hubungan-hubungan kerja yang baik agar diperoleh kesesuaian dalam mencapai tujuan bersama disebut sebagai …. a. penyelarasan b. pembaharuan c. wawasan wiyatamandala d. organisator eastward. pengorganisasian 28. Kemampuan bekerja jantung dan paruparu yang baik, peredaran darah yang baik sehingga dapat memenuhi kebutuhan selsel, otot-otot atau organ-organ tubuh tanpa mengalami kelelahan disebut orang yang mempunyai nilai …. a. aerobik b. aerodinamika c. sehat d. bugar e. latihan bugar 29. Upaya mengembalikan kebugaran jasmani setelah melakukan aktivitas adalah dengan cara …. a. olahraga b. istirahat c. lari d. berenang e. bekerja 30. Indonesia mengenal permainan tenis meja dari bangsa …. a. Cina b. Jepang c. Inggris d. Belanda e. Amerika Baca Juga disini Buku Penjaskes Kelas xi 31. Ukuran lapangan futsal adalah …. a. panjang 20-25 m, leber 10-15 yard b. panjang 20-30 one thousand, leber 10-xv m c. panjang 20-42 m, leber 15-25 grand d. panjang 30-50 chiliad, leber 20-30 yard east. panjang 40-l grand, leber 30-40m Jawaban D 32. Permainan yang ditemukan pada tahun 1880-an di Inggris adalah …. a. sepak bola b. futsal c. tenis meja d. bulu tangkis e. renang Jawaban A 33. Jika seorang pemain futsal melakukan pelanggaran di tengah lapangan, pemain yang melakukan pelanggaran akan dihukum dengan …. a. offside b. penalti c. pelanggaran d. handball e. gratis boot Jawaban Eastward 34. Berlari di lintasan dalam dan tidak menyusul lawan di tikungan luar merupakan taktik dan strategi dalam …. a. lompat jauh b. lari jarak pendek c. lari jarak menengah d. lompat tinggi e. lari jarak pendek Jawaban B 35. Gerakan tungkai pada gambar berikut dilakukan ketika melakukan renang gaya …. a. bebas b. dada c. punggung d. kupu-kupu east. lumba-lumba Jawaban D 36. Berikut merupakan tugas dan kewenangan wasit pertama/kepala dalam permainan futsal, yaitu …. a. menggantikan wasit atau hakim garis b. menahan bola yang ditendang ke arah gawang c. memberi isyarat kepada wasit jika pertandingan telah selesai d. melarang official regu masuk ke dalam lapangan. e. menerima isyarat dari wasit tentang nilai dan penghentian pertandingan Jawaban E 37. Tidak boleh menyerang terlebih dahulu dan harus menghindari perselisihan merupakan kode etik dalam …. a. senam aerobik b. senam lantai c. futsal d. tenis meja e. pencak silat Jawaban E 38. Sikap yang dilakukan oleh pemain berbaju merah adalah sikap …. a. menjaga marking b. menyerang c. menembak d. mendobrak e. me-rebound Jawaban A 39. Istilah lain dari derajat kebugaran jasmani adalah …. a. concrete conditioning b. strength training c. overload organisation d. physical fettle east. cooling down Jawaban D twoscore. Renang gaya punggung dapat diperinci sebagai berikut, kecuali …. a. posisi badan b. gerakan tungkai c. gerakan lengan d. gerakan meluncur east. koordinasi gerakan keseluruhan Jawaban C Demikianlah Soal penjaskes kelas 12 SMA semoga dapat membantu kamu belajar.
Contohnyasebelum. pertandingan dimulai, pertandingan berakhir, waktu bermain, Lompat jangkit yang disebut juga lompat tiga adalah. Berikut ini akan diuraikan latihan teknik pencak silat. yang dilakukan secara berpasangan. Dua orang yang. berlatih, dimisalkan A dan B. 1. 1. A A dan dan B B dalam dalam Posisi Posisi Posisi Siap
- Cabang bela diri pencak silat memiliki akar dari nilai budaya Indonesia sebelum berkembang sebagai olahraga yang mendunia. Faktor utama dalam mempelajari olahraga pencak silat adalah melestarikan budaya Tanah Air, melatih kekuatan tubuh, mental, hingga kemampuan untuk membela sekian banyak istilah yang ada di pencak silat, merangkum sebagian besar istilah penting etrsebut. Berikut adalah pengertian dan penjelasan singkat mengenai istilah-istilah dalam cabang bela diri pencak silat Sikap Istilah sikap adalah istilah untuk posisi atau cara berdiri seorang pesilat dalam cabang bela diri pencak silat. Sikap Pasang Pengertian dari sikap pasang adalah posisi siaga seorang pesilat untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola, serta dilakukan pada awal atau akhir rangkaian gerak. Kuda-kuda Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela maupun serang disebut sebagai kuda-kuda dalam cabang bela diri pencak silat. Baca juga 10 Perguruan Pencak Silat di Indonesia Taktik Istilah taktik baik bertahan atau serangan adalah rencana maupun rangkaian tindakan secara bersistem untuk mencapai tujuan dalam cabang bela diri pencak silat. Elakan Usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula disebut sebagai elakan. Hindaran Usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian badan yang menjadi sasaran melalui langkah atau memindahkan kaki.
poinpoin pada pertandingan pencak silat (Nusufi, 2015: 38). Banyak faktor yang dapat mempengaruhi seorang atlet dalam memperoleh kemenangan pada pertandingan pencak silat. Kondisi fisik, teknik, taktik dan mental sangat berpengaruh terhadap atlet (Ihsan, 2014: 233). Namun, khususnya dalam konteks
April 20, 2022 Post a Comment Strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut …. A. taktik pencak silat B. teknik pencak silat C. strategi pencak silat D. pukulan pencak silat E. pertahanan pencak silatPembahasanStrategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut strategi pencak C-Semoga BermanfaatJangan lupa komentar & sarannyaEmail nanangnurulhidayat terus OK! 😁
xRnmkA. l0e1o4v46i.pages.dev/183l0e1o4v46i.pages.dev/921l0e1o4v46i.pages.dev/258l0e1o4v46i.pages.dev/433l0e1o4v46i.pages.dev/969l0e1o4v46i.pages.dev/475l0e1o4v46i.pages.dev/472l0e1o4v46i.pages.dev/752l0e1o4v46i.pages.dev/226l0e1o4v46i.pages.dev/872l0e1o4v46i.pages.dev/521l0e1o4v46i.pages.dev/262l0e1o4v46i.pages.dev/620l0e1o4v46i.pages.dev/416l0e1o4v46i.pages.dev/96
siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut
